Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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46.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1036 kcal
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Fat: 67.41g | Prot: 50.18g | Carbs: 57.49g.
Breakfast: 이금기 팬더 굴소스, 양배추, 혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 삼겹살, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀. Lunch: 팔도 비빔장, 라라스팜 면두부. Snacks/Other: 필라델피아 치즈케익. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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