Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 34.80g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Арбуз, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Фасолевый Суп, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Orion Choco Pie Chocochip & Orange . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|