Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
569 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 25.99g | Carbs: 75.62g.
Breakfast: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Гречка Отварная, Помидоры, Сернурский Сырзавод Творог из Козьего Молока для Детского Питания. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Икра Лососевая, Приготовленный Яичный Белок, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|