Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 69.48g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Класс Ботончик, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rulina-1994's Weight History
|