Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 61.20g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Капучино, Индейка Тушеная, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Yan Апельсиновый Сок, Свинина Запеченая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Апельсин. Snacks/Other: Простой Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|