Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
107.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2626 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 258.81g | Carbs: 585.38g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Вьеткафе Фо Бо, Салат из Капусты, Минтай Запечённый, Мистраль Гречка Отварная, Гороховый Суп, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Каберне Совиньон, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Prime Star Печенье Апельсиновое, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|