Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
3020 kcal
|
Fat: 150.81g | Prot: 161.24g | Carbs: 256.68g.
Breakfast: Майонез (Filippo Berio - 60), Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Помидоры, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Майонез (Filippo Berio - 60), 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Петелинка Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур, Помидоры, Огурец. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Майонез (Filippo Berio - 60), Увелка Гречка, Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Майонез (Filippo Berio - 60), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|