Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 59.51g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Лента Королевская Ватрушка, Цикорий с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Индейка Тушеная, Лента Королевская Ватрушка, Цикорий с Молоком. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток", Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Помидоры, Персики, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|