Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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96.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1234 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 82.71g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Spoleto Cenoura, Repolho Refogado, Agrião, Frango Grelhado, Cenouras, Quinoa Cozida. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata, Schwartau Geléia de Frutas Vermelhas, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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