Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 65.95g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|