Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 122.13g | Carbs: 35.61g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кофе с Молоком, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|