Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 116.05g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Семенишна Творог Обезжиренный, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Гауда, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Салат из Морской Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо. Dinner: Семенишна Творог Обезжиренный, Сыр Гауда. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atyukpiekova2016's Weight History
|