|
عايزة افطر بيض مقلى ومش عارفة احسب سعراته ع بالبرنامج ممكن تساعدونى
اكتب ايه انا عملاه عربي؟؟
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 123.42g | Carbs: 65.33g.
Breakfast: الحليب (الخالي من الدسم), بيضة مسلوقة, عسل البرسيم. Lunch: خضار فلفل رومي اخضر, البصل, خيار خيار بالقشره, الطماطم, الجزر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: Yougert Almarai Light Almarai Yougert Light, التفاح. Snacks/Other: بيضة مسلوقة, المراعي حليب خالي الدسم. more...
|
|
 Comments
هتكتبي المكونات
يعني مثلا معلقه سمنه
و ٣ بيضات
08 Sep 19 by member: BM2019
|
من المفكره اعملي بحث واكتبي بيض هيظهرلك اختيارات كتيره اختاري مقلي ويفضل يكون مقلي بدون دهون طبعا
08 Sep 19 by member: 1s9.s
|
ممكن تعمليه مقلي ببخاخ الزيت هيكون سعراته اقل . البيض المقلي موجود في فات سيكرت
08 Sep 19 by member: fattema_f
|
عملاه عربي ازاي مش عارفه احوله
08 Sep 19 by member: ayatot
|
هتكتبي عدد البيض وكام معلقه سمن
08 Sep 19 by member: فهد عنتر
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa.22's Weight History
|