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Omelete de forno!
View Diet Calendar, 07 September 2019:
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1772 kcal
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Fat: 134.28g | Prot: 82.73g | Carbs: 54.09g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Suco de Limão. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heinz Maionese, Hellmann's Ketchup, Orégano, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Piracanjuba Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Ao Natural, Coqueiro Sardinha, Ovo, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Italac Queijo Mussarela, Molho de Pimenta, Sal. Dinner: Sal, Ovo, Suco de Limão. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Extrato de Baunilha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. more...
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2553 kcal
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Exercise:
caminhada - 55 minutes, Sleeping - 12 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
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 Comments
08 Sep 19 by member: Luthianne
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09 Sep 19 by member: Valleska
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ficou parecendo uma pizza, o que vc colocou nesse omelete ? quanto tempo deixou no forno ?
09 Sep 19 by member: Valleska
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Ovos (gemas e claras) batidos no liquidificador. Depois tomate, cebola, sardinhas (em lata), tudo picadinho e bem misturado. Tempero knorr legumes e forno médio por 25 min. Depois queijo e orégano e mais 5 minutos no forno. Forma untada com manteiga. Ficou bem gostoso.
09 Sep 19 by member: AlexandreCFP
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