Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 113.60g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Окей Батон Молочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тилапия, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Dinner: Песочное Печенье, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Протеиновый Коктейль, Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|