Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
89 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 168.59g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Соусе Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Соевый Соус, Соусе Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вячеслав_7777's Weight History
|