Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 76.75g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Велком Колбаса Краковская, Вареное Яйцо. Lunch: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Гармония Сметана 20%, Зеленый Чай, Велком Колбаса Краковская, Козий Сыр (Мягкий), Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Жареный, Гастроном Жульен из Лосося. Snacks/Other: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Пятерочка Яблоко Красное, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|