Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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69.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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2316 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 182.28g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵焼き, ローソン ひとくち焼きいも, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン ホエイ アイソレート, DNS クレアチン, CGC 釜あげしらす, 玄米. Lunch: バナナ, 豆腐, 味噌汁, ご飯, とんかつ. Dinner: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, アサヒビール スタイルフリー (500ml), なとり ビーフジャーキー, 丸善 鶏つくね しお味, 焼き鳥（皮なし）, キムチ, セブンプレミアム チャンジャ, 山芋. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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