Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 108.99g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Ironman Protein Bar Vanilla, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Дыня Торпеда. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|