Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2140 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 145.39g | Carbs: 302.50g.
Breakfast: Яблоко, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Вологодское Льняное Масло, Лента Авокадо, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Петелинка Куриное Бедро, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Перец. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Банан, Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|