Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 134.48g | Carbs: 38.36g.
Breakfast: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Дивинка Мука Льняная, QNT Whey Protein Light Digest, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Шпинат, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Окей Перепелиные Яйца, Магуро Мясо Мидий Варёно-Мороженое. Lunch: Окское Яичный Белок, Шпинат, Шампиньоны, QNT Protein Joy . Dinner: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Сибас Филе, Шампиньоны, Красное Золото Икра Трески Пробойная. Snacks/Other: Vici Кальмар Тушка, Роскар Яичный Желток, Эвалар Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Power System Глютамин, Greenflash Коллаген. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|