Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 74.88g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Капуста Китайская, Колбаса Докторская, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Макароны Отварные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Ашан Свинина на Ребрышках Фермерская, Макароны Отварные, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|