Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1296 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 49.24g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Panqueca de banana e coco, Café. Lunch: Queijo Minas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Pimentão Amarelo, Cebolas Vermelhas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Molho de Soja (Shoyu). Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Pic-Me Barra de Frutas, Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanha do Pará, Amêndoas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Damascos, Maçã, Suco de Laranja Natural, Peras, Morangos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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leticiardsa's Weight History
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