Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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726 kcal
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Fat: 16.21g | Prot: 78.34g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: MD Frollino al Farro Integrale, Pane Integrale Tostato, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Mandorle, Caffè (dalla Moca). Lunch: MD Frollino al Farro Integrale, Carote Cotte, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca). Dinner: Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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