Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 108.36g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус с Томатами, Соевый Соус, Яйцо (Целое). Dinner: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Patissier Французская Кондитерская Торт Ришелье, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|