|
Наконец-то ровненько 😁
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 94.24g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Вологжанка Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт. Lunch: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Городецкий Творог 12%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Помидоры, Сырое Куриное Филе, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Яблочное Пюре "Неженка", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Твой Дом Миндаль Сушеный, Городецкий Творог 12%. more...
|
|
 Comments
Вау вот бы мне так держать школу 👏👍🏻
01 Sep 19 by member: kuriza@gril
|
01 Sep 19 by member: nNatalia77
|
Спасибо 🤗 я бжу каждый день стараюсь до грамма выдерживать, но бывает посреди недели меняю каллораж, и за всю неделю не выходит такой красоты😬
|
|
|
как у вас так выходит? у меня всегда по разному.
01 Sep 19 by member: Рузанночка@
|
Просто высчитаваю всё до грамма🤔 перекусом и ужином, скажем так, добиваю бжу. Кстати, я поначалу думала, что все, кто считает калорийность, так делают 😬
|
01 Sep 19 by member: G_Katerina85
|
Аккуратно и педантично! Вот это дисциплина🤔
01 Sep 19 by member: storyowner
|
|
|
Подскажите, как в программе установить цель ЖБУ, как у вас в процентах???
02 Sep 19 by member: Наталья 28.02
|
В разделе отчеты->мои цели->устанавливаю значения макроэлементов в граммах, а фс уже рассчитывает %
|
02 Sep 19 by member: Наталья 28.02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|