|
Kijk ns aan. Mijn inspanningen beloond 💪🏻🎉. Afgelopen week vrij laag in de calorieën en ook IF gedaan. Gaat goed zo. Mijn balkje is blauw 🤩. Ik denk dat ik m'n streefgewicht binnenkort bij ga stellen naar 66kg.
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 121.72g | Prot: 83.17g | Carbs: 20.09g.
Lunch: Kruger Cacaopoeder, Sum & Sam Kokosmelk, Great Lakes Collageen, Aldi Chiazaad, AH Ijsbergsla, Jumbo Taugé, AH Sugarsnaps, Raw Super Food Kokosolie, Kipfilet Reepjes Vegetarisch. Dinner: Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Coop Ontbijtspek. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Meer dan 10 kg sinds eind mei. Vind het echt knap van mezelf 😊. Heb vandaag de kleinere maat werkkleding gepakt, die ik al drie jaar niet aan heb gehad... Gelukkig wel bewaard.
01 Sep 19 by member: Wien67
|
01 Sep 19 by member: kiaromauw
|
01 Sep 19 by member: LoveLasagna
|
01 Sep 19 by member: smr47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|