Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 103.68g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Лаваш, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Цельнозерновой, Говядина Постная, Фасолевый Суп, Миндаль, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|