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Minha jantinha de hoje pq to feliz que consegui passar o sabado sem estragar a dieta kkk Aí são dois ovos com espinafre batidos e assado na air fryer. Em cima tem um pouco de queijo e orégano fresco e molho de pimenta 😁
View Diet Calendar, 01 September 2019:
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882 kcal
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Fat: 69.79g | Prot: 39.31g | Carbs: 26.55g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Altavilla Cogumelo Shitake, Chalotas. Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Parmesão, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem. more...
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 Comments
parece ótimo, usa algum utensílio pra por ma airfryer? A minha tem cesta furadinha 🙆
01 Sep 19 by member: Luana MF
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Luana é só tirar a "cestinha".
01 Sep 19 by member: JeffersonGS
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Simm eu uso em uma forma que se coloca dentro da cesta furadinha.. ela veio junto com a air fryer
01 Sep 19 by member: natimagrela
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parece ótimo!!
eu vejo que muita gente tem Airfryer, é bom mesmo?
01 Sep 19 by member: janainabt
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Eu gosto muito da airfryer! Faço de tudo nela.. amo fazer legumes pq fica mais sequinho que no forno.. amo por abobora cabotia, berinjela, abobrinha, cogumelos.. tudo fatiado nao mto grosso. Alem de dar pra fazer tortinhas, omelete assados, bolinhos, usando a forma que vem junto. Bem mais pratico que forno, fica pronto em menos tempo! (:
01 Sep 19 by member: natimagrela
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Eu acho que vou comprar uma, estava indecisa mas pelo que já falaram e você também , vale a pena 😄👍
01 Sep 19 by member: janainabt
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JeffersonGS se só tirar a cesta vai virar uma meleca no fundo, ja q n tem formato de nd e não é reto 🙆 forminha é melhor
01 Sep 19 by member: Luana MF
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