|
Изначальный вес был 96кг ! За август удалось сбросить 5 кг. Не знаю пока зачем выставляю себя на показ🙃 поживем увидим😉 Цель: из типичного деревенского распи×дяя, в брутального альфа самца!🌶😁👏
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2592 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 154.68g | Carbs: 344.62g.
Breakfast: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булочка с Маком, Коркунов Конфета, Булка с Повидлом, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Увелка Греча. Dinner: Куриное Филе на Пару, Булочка с Маком. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
31 Aug 19 by member: pumpkin2525
|
Слева вроде похож на Бифа из фильма «назад в будущее»;) удачи! :)
31 Aug 19 by member: s.kropotov
|
Хах, отличное сравнение😂Спасибо друзья💪😎
01 Sep 19 by member: @brutaley
|
01 Sep 19 by member: Pavel-1969
|
жира на животе столько же. Только в другом месте взял )) белок твоё все
01 Sep 19 by member: ds-inform
|
Жира очень много согласен😬😑
Тренируюсь каждый день.
День силовая в зале, день кардио💪😎
01 Sep 19 by member: @brutaley
|
24 Sep 19 by member: verada89
|
В какой деревне такие самцы водятся?
24 Sep 19 by member: LudaShe
|
В глубинке севера под Мурманском✌
24 Sep 19 by member: @brutaley
|
Люблю Русский север! В марте путешествовали Мурманск-Мончегорск-Ловозеро-Апатиты. Хорошие у вас там люди!
24 Sep 19 by member: LudaShe
|
И оленина хорошая)) очень правильное диетическое мясо))
24 Sep 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@brutaley's Weight History
|