|
Oon nyt suht säännöllisesti tehnyt viikoittain pari juoksu/kävelylenkkiä.. (Sen lisäksi siis että kävelen päivittäin väh. 10000 askelta, kuten aiemminkin.) Eilen kävin kesätauon jälkeen myös tanssimassa. Tänään innostuin kokeilemaan spagaattia ja taisin reväyttää takareiden 😵 Uskalsin sen jälkeen kyllä käydä vielä juoksemassa, mutta illan tanssitunti taitaa jäädä haaveeksi kun etureidetkin tuntuu sementiltä 💩
|
1651 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 78.06g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Alpro Soya Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Alpro Natural, Cocovi Chia-Siemenet, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Rainbow Granola Berries Almonds, Pirkka Pähkinäsekoitus, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mansikat, Punaherukka. Lunch: Chiquita Banaani, Rainbow Granola Berries Almonds, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Vadelmat, Kirjolohi, Urtekram Tahini, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Valio Luomu Raejuusto, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Pirkka Hapankaali, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat, Porkkanat. Dinner: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Pirkka Hapankaali, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Jalotofu Marinoitu, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Rainbow Granola Berries Almonds, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
|