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有誰在生酮飲食的嗎？
我是生酮新手，希望可以互相交流
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1589 kcal
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Fat: 125.80g | Prot: 84.67g | Carbs: 32.30g.
Breakfast: 水煮蛋, Good Some 第一道冷壓椰子油, 安佳 無鹽奶油, 黑咖啡. Lunch: 鮭魚, 安佳 乳酪絲, 酪梨, 雞胸肉（油炸或煎）. Dinner: 山藥. Snacks/Other: 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, Costco 費塔調味乾酪, 豆花, 椰子水, 杏仁, 核桃, 夏威夷豆. more...
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