Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3297 kcal
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Fat: 109.82g | Prot: 187.40g | Carbs: 391.93g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Prugne, Avena. Lunch: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Dinner: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jack_the_lifter's Weight History
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