Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 61.88g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сметана 15%, Бкк Булочки Сдобные, Овсяное Печенье. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Творог 5%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|