Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 101.04g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, банан Мини, La Pina Арахисовая Паста, Звездный Сухари Ванильные. Lunch: Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, ТВХ Лепешка Тандырная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Творог 5%. more...
|
|
220 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|