Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 64.73g | Prot: 93.92g | Carbs: 124.67g.
Lunch: 거봉, 호두, 참치김치찌개, 고등어구이, 무화과, 쑥인절미, Bulletproof Collagen Protein, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 매일 매일두유 99.89, 마, 조미김. Dinner: 연세 고소한 연세두유, 오테이스트 고등어김치찜, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Naturade 토탈소이 초콜릿. more...
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1836 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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