Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 93.96g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Chikalab Паста Белая с Кешью, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Хохланд Сыр Фетакса, Тушеные Овощи, Яичница. Lunch: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе с Молоком, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Виноград, Подлива, Плов со Свининой, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|