Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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922 kcal
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Fat: 19.11g | Prot: 90.23g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Mandorle, Pane di Segale, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola-Kiwi Cereali , Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Caffè (Espresso). Dinner: MD Frollino al Farro Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Gustato Fagiolini Fini, Pane di Segale, Bennet Lattuga Iceberg, Pesce Persico. Snacks/Other: Grissini Semplici, Caffè Espresso, Noci. more...
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1236 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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