Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 74.81g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром. Dinner: Лента Люля-Кебаб. Snacks/Other: Нектарин, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|