Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 81.54g | Carbs: 226.09g.
Breakfast: Milbona Йогурт Клубничный, Вареное Яйцо, Fish House Креветки в Рассоле, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Черника. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Сушеные Груши, Фрутсы Ананасовые Чипсы , Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|