Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 103.51g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Изюм. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|