Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2896 kcal
|
Fat: 136.89g | Prot: 90.34g | Carbs: 340.45g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, На здоровье Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый. Lunch: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Пятерочка Яблоко Сезонное, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", KDV Курица Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем, Бахетле Пирог с Яблоками, Лента Пирог с Красной Рыбой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Акульчев Венские Вафли с Вишней, Яшкино Вафли в Шоколаде , Победа Конфеты Мишка в Лесу. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|