Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 79.20g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Пангасиус, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой. Lunch: Бефстроганов, Курага, Хлеб Зерновой, Пангасиус. Dinner: Домик в деревне Простокваша. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фундук Фундук, Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|