Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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70.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3083 kcal
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Fat: 59.98g | Prot: 169.38g | Carbs: 464.73g.
Breakfast: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Zucchine, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Dinner: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Zucchine, Coop Lasagne Gialle 204. Snacks/Other: Albicocche, Mandorle Sbucciate, Fage Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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jack_the_lifter's Weight History
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