yab0914's Journal, 26 Aug 19

Вчера подумала, что скоро 3 месяца, как я узнала о fs, а соответственно становлюсь стройнее🥰 Перепроверила, а уже 4 вовсю идет😂🤣 А через три месяца было ровно 14кг))) Идём дальше😉 Всем стойкости и стройных результатов😘😘😘

69.4 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1042 kcal

Fat: 51.19g | Prot: 57.23g | Carbs: 92.55g.   Breakfast: Печеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Пангасиус. Lunch: Лэнд Треска Жареная в Яйце, Салат Витаминный, Гречка Отварная. more...

2267 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...