Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 56.28g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе Латте (Обезжиренное), Байрам Ет Сосиски Вареные Халал, Брынза, Санта Бремор Икра с Креветкой, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Огурец (без Кожуры), Каннеллони с Курицей и Грибами под Соусом Бешамель. Snacks/Other: Дыня, Milky Way Шоколад, Белл Плантейшен PB2 Арахисовая Паста в Порошке , Блины на Молоке, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
|
115 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
004kristya004's Weight History
|