Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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42.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 51.46g | Prot: 72.65g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: 복숭아 백도 생것, Sanitarium 위트빅스. Lunch: 나트비아 에리스리톨, 소금, 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 부친것, 복숭아 백도 생것, 종가집 진한 한우곰탕, 현미밥. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 토마토 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 해태 브라보 바닐라 (CVS), Kay's Naturals Protein Chips Crispy Parmesan, Kay's Naturals Protein Cookie Bites Cinnamon Almond. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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