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quiero bajar de peso más rápido, ayuda 😭
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262 kcal
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Fat: 7.44g | Prot: 10.76g | Carbs: 44.76g.
Breakfast: Kiwi, La Virginia Té Verde. Lunch: Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Queso Fresco, Manzana. more...
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 Comments
Es lo que todos queremos, no?
25 Aug 19 by member: Peque1993
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lo que todos quieren mas no lo que deberían querer, eso de "bajar rapido" no es saludable, no intenten arreglar años de mala alimentación en solo unos dias
26 Aug 19 by member: gamezshuffler
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28 Aug 19 by member: Indiecita Siempre
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Elimine el azúcar & las harinas. Incorporo muchos vegetales variados y 3 veces por semana como un pedazo de pechuga de pollo a la plancha.
Estoy empezando a hacer ayunos intermitentes ahora, con eso pude bajar y no estar estancada, también incorporo batidos de verdura de vez en cuando para no tener estreñimiento!😃
28 Aug 19 by member: Rocio_1997
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cambia habitos ,no hagas ninguna dieta no sirven
28 Aug 19 by member: danielapotes01
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Claro Danielaa! 😄 me acostumbré a comer así y me encanta, hace 1 mes y medio que empecé a restringir ciertas comidas, me siento mucho mejor, sobre todo desinflamada, ya no tengo esa pesadez de antes 🙆🙌
28 Aug 19 by member: Rocio_1997
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cuánto medis? y cuanto estás bajando a la semana? ,. puede que sea lo mejor bajar de peso lento, al estar en peso saludable y más seguro es que con la buena alimentación ganes fibra y pierdas grasa
29 Aug 19 by member: lorena 23
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Rocio_1997's Weight History
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