Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 82.15g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Цельное Молоко, Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Мёд, Бутерброд с Маслом. Lunch: Кефир, Омлет или Яичница, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Картошка Тушеная, Чай с Молоком. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Рис Вареный, Скумбрия Копченая, Чай с Молоком. Snacks/Other: Джинн Семечки. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|