Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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569 kcal
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Fat: 7.52g | Prot: 68.58g | Carbs: 55.51g.
Breakfast: Mandorle, Cetriolo (senza Buccia), Pane di Segale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Rana Sfogliagrezza 4 Cereali e Semi di Papavero, Pomodoro Cuore di Bue, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Albume d'uovo Cotto, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: La Fattoria Bresaola, Pane di Segale, Melinda Mela Golden, Uva, Caffè Espresso. more...
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1386 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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